Le son de l'être est toujours là.
Et il dépend de l'homme de s'accorder lui-même en tant qu'instrumentafin que résonne en lui, le son de l'être.
Karfield Graf Dürckheim
Qu'est-ce que la sonothérapie ?
La sonothérapie, et la relaxation sonore, utilisent les sons et les vibrations d'instruments spécifiques pour favoriser un état de détente profonde et de mieux-être.
Les vibrations sonores invitent le corps et le mental à ralentir, facilitant le relâchement des tensions physiques et émotionnelles ainsi que le retour à un état de calme intérieur.
Chaque séance est une expérience unique, vécue différemment selon votre état du moment, vos besoins et votre sensibilité.
La sonothérapie vous accompagne pour...
La relaxation sonore peut accompagner de nombreuses situations du quotidien en offrant un espace de détente, de ressourcement et de reconnexion à soi.
Stress, anxiété et
charge mentale
Apaiser le stress, l'anxiété et la surcharge mentale afin de retrouver davantage de calme et de sérénité.
Émotions et équilibre intérieur
Accueillir les émotions, retrouver un meilleur équilibre intérieur et se reconnecter à ses ressources.
Relaxation et
lâcher-prise
Favoriser un profond relâchement du corps et du mental pour retrouver un état de détente durable.
Pause et ressourcement
S'offrir un temps pour ralentir, prendre soin de soi et retrouver un espace de calme dans le quotidien.
Sommeil et récupération
Favoriser un sommeil plus serein et une meilleure récupération physique et émotionnelle.
Harmonie corps
et esprit
Retrouver une sensation d'harmonie entre le corps, les émotions et le mental grâce aux vibrations sonores.
Comment se déroule une séance ?
Chaque séance est une invitation à vous laisser porter par les sons et les vibrations, dans un cadre propice au relâchement, à l'écoute de soi et à la détente profonde.
Un temps d'échange
Nous échangeons sur vos besoins, votre état du moment et ce que vous souhaitez travailler pendant la séance.
L'immersion sonore
Confortablement installé(e), vous vous laissez porter par les vibrations des différents instruments, dans une posture de détente et d'écoute.
Les vibrations
Bols tibétains, bols de cristal, gong, tambour, diapasons ou autres instruments vibratoires accompagnent progressivement votre relâchement physique, émotionnel et mental.
Le temps d'intégration
Nous terminons la séance par un moment d'échange pour accueillir vos ressentis et intégrer pleinement l'expérience vécue.
En pratique
Public
Adultes, adolescents et enfants à partir de 8 ans.
Durée
Une séance dure environ 1 heure.
Tarif
70 € la séance individuelle
Modalités
Séances en cabinet uniquement sur rendez-vous.
Vous ressentez le besoin d’être accompagné(e) dans votre cheminement ?
Mes pratiques s'inscrivent dans une approche complémentaire de bien-être.
Elles ne se substituent à aucun suivi ni traitement médical.