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sophrologie meditation Estelle Serve

Les Rendez-vous Zen

Peu importe si vous êtes une rose, un lotus ou une marguerite.

L'important est de fleurir.

Osho

Je vous propose ces ateliers collectifs, en petit groupe, selon vos besoins et vos envies.

Un temps pour vous, une bulle de bien-être pour faire une pause, prendre soin de vous, tout en douceur.

Selon les séances, je vous propose:

  • Sophro-relaxation

  • Méditation guidée

  • Méditation au tambour

  • Bain sonore

Ces ateliers mensuels proposés sur Heyrieux, peuvent être envisagés, à votre demande, sur un autre lieu.

N'hésitez pas à me contacter pour connaître les prochaines dates à venir !

sophrologie meditation Estelle Serve
sophrologie meditation Estelle Serve

Pour ...

  • Se détendre et prendre un temps pour soi

  • Apaiser son mental

  • Libérer son stress

  • Ralentir

  • Relâcher ses tensions physiques

  • Re-apprivoiser son corps

  • Se ressourcer

  • Prendre du recul face à son quotidien

  • Retrouver son harmonie entre son corps, son mental et ses émotions

  • Réguler ses émotions perturbatrices

  • ...
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